Yoga mit Bella

Yoga im Sommer – dein Kurs für mehr Leichtigkeit und Balance

In diesem Sommerkurs erwarten dich achtsame Bewegungen, bewusste Atmung und wohltuende Entspannung.

Fließende Yogaeinheiten helfen dir, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Wir üben in einer ruhigen Atmosphäre – gerne auch draußen in der Natur, wenn das Wetter es zulässt.

So entsteht Raum, um neue Energie zu tanken und dir selbst etwas Gutes zu tun.

Tôsô X Basic mit Anita

Intensives Ganzkörpertraining, das Kampfsport-Basics mit funktioneller Fitness verbindet. Ohne komplizierte Kombinationen, dafür mit Fokus auf Technik, Ausdauer und Kraft. Ideal für Einsteiger zum Erlernen der Grundlagen oder für Fortgeschrittene zur Perfektionierung ihrer Punches & Kicks. Stressabbau und Spaß zu schneller Musik – schalte den Kopf aus und spüre die Energie!

Hinweis für den Sport-Wiedereinstieg:

Nach einer Babypause oder längeren Auszeit kann die Intensität individuell an dein Fitnesslevel angepasst werden. Die Rückbildung sollte jedoch bereits abgeschlossen sein.