Leitung: Christine Cottogni – Yogaraum Hall   

In dieser sanften Yogastunde am Morgen steht dein Wohlbefinden ganz im Mittelpunkt. Mit ruhigen, achtsamen Bewegungen, bewusster tiefer Atmung und wohltuenden Dehnungen bringst du Körper und Geist in Einklang und schenkst dir einen klaren, energievollen Start in den Tag.

Die Übungen sind schonend und zugleich aktivierend – ideal für Rücken, Beckenboden und Gelenke. Du förderst deine Beweglichkeit, baust sanfte Kraft auf und findest deine innere Balance. Dabei bleibt ausreichend Zeit zum Nachspüren, damit du ganz bei dir ankommen kannst.

Ob du Verspannungen lösen, neue Energie tanken oder dir einfach am Morgen bewusst etwas Gutes tun möchtest – diese Stunde lädt dich ein, loszulassen, aufzutanken und mit Leichtigkeit und Klarheit in deinen Alltag zu gehen.

Egal ob Anfänger*in oder mit Vorerfahrung – dieser Kurs ist für alle geeignet, die den Tag achtsam und gestärkt beginnen möchten.

Kursstart Frühjahr:

Freitag 20.02.2026, 08.00–09.00 Uhr

wöchentlich, Schulferien werden ausgesetzt, 6 Einheiten 

Ort: Bewegungsraum BIZ | Terfens Dorf

Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und evtl. warme Socken

Für frischgebackene Mütter: Bitte kläre deine Anmeldung mit einer Hebamme oder deiner Frauenärztin bzw. deinem Frauenarzt ab.

Kosten: € 82,- und für Mitglieder € 78,- | auch Einzeltermine um € 13,- buchbar