ELTERN-KIND-YOGA (ab 8 Wochen bis zum Laufen)

Leitung: Johanna Huter (Yogalehrerin, Theaterpädagogin und Performerin)

Achtsame Yogapraxis für Mamas mit Babys. Die fließende aber sanfte Yogapraxis ist an die Bedürfnisse von frisch gebackenen Mamas und deren Herausforderungen auf mehreren Ebenen angepasst. Wir bauen in jeder Stunde einen sanften Flow auf, in dem je nach Einheit und Gruppe die Babies immer wieder mit eingebunden werden. Sanfte Kräftigung des ganzen Körpes, Entspannung für Schultern und Nacken, Atemübungen, Meditationen und Mini Massagen für das Baby. Mal wirst du Energie und Kraft tanken, mal tiefe Entspannung und Ruhe mit nach Hause nehmen dürfen. Dabei steht dir jederzeit offen zu stillen, kuscheln, oder zu entspannen.

Der Kurs ersetzt keine Rückbildung, versteht sich aber als wunderbare Begleitung oder Fortsetzung nach einem Rückbildungskurs.

• Start: Freitag 03.10.2025, 10.15–11.15 Uhr
• wöchentlich, Schulferien werden ausgesetzt, 6 Einheiten pro Kurs
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• Ort: Bewegungsraum BIZ / Terfens Dorf
• Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und evtl. warme Socken
• Für frischgebackene Mütter: Bitte kläre deine Anmeldung mit einer Hebamme oder deiner Frauenärztin ab. 
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• Kosten: € 88,- und für Mitglieder € 84,-