Leitung: Isabel Prem Isabel Prem

Dieses sanfte Yoga stärkt deinen Beckenboden und deine innere Mitte auf behutsame, aber wirkungsvolle Weise. Durch fließende Bewegungen, eine ruhige und gleichmäßige Atmung sowie einen achtsamen Umgang mit deinem Körper findest du Schritt für Schritt zu mehr Stabilität, Leichtigkeit und Wohlgefühl. Die Praxis unterstützt dich dabei, Verspannungen zu lösen, deine Körperhaltung zu verbessern und innere Balance zu kultivieren.

Diese Stunde ist eine wohltuende Auszeit für Körper und Geist – ein Moment, um anzukommen, Kraft zu sammeln und dich wieder mit deiner eigenen Mitte zu verbinden.

Kursstart Frühjahr:

Donnerstag 08.01.2026, 19.00–20.00 Uhr

wöchentlich, Schulferien werden ausgesetzt, 6 Einheiten 

Ort: Bewegungsraum BIZ | Terfens Dorf

Mitzubringen: Yogamatte, eine Decke und evtl. warme Socken

Für frischgebackene Mütter: Bitte kläre deine Anmeldung mit einer Hebamme oder deiner Frauenärztin bzw. deinem Frauenarzt ab.

Kosten: € 82,- und für Mitglieder € 78,-