Leitung: Stefanie Lazarus 

Ein ganzheitliches Training für Junggebliebene mit dem Schwerpunkt Rücken. Ziele sind muskuläre Stabilisation, Verbesserung der Beweglichkeit, Erlernen von rückenfreundlichen Bewegungsmustern für den Alltag und Vermeidung muskulärer Dysbalance.

Kursstart Frühjahr: ​

Montag 12.01.2026, 19.00–20.00 Uhr                                                 

wöchentlich, Schulferien werden ausgesetzt, 12 Einheiten 

Ort: Turnsaal BIZ | Terfens Dorf

​Mitzubringen: Turnschuhe mit heller Sohle / evtl. Trinkflasche

Kosten: € 86,- und für Mitglieder € 80,-